リーンボディって広告で見るけど実際どうなの？痩せたい！
正直、YouTubeで無料のトレーニング動画もあるし、今まで続かない私にはどうかな・・と思っていたのですが。
レッスンを受けにメイクして外に出る必要がないから本当に楽チン。
リーンボディここが良かった！
- 【安い】月額980円〜で本格フィットネス(年間払いの場合）
（※クーポンを利用すると月額480円（12ヶ月コース）もできます！） - 【楽しい】ヨガや筋トレだけじゃない！KPOPやダンスなど幅広い
- 【続けられる】自分のフィットネスプランができる
▼スパルタ終了！優しすぎるビリー隊長も始まってた。笑
14日間無料でお試しできるならと気軽な気持ちで試してみたら
みこ他のフィットネスアプリも続かなかった私が、スキマ時間で体幹トレーニングできてます（すごい…！）
とはいえ、「効果ない」って人ももちろんいますし、YouTubeで無料でもフィットネス動画が見られる時代。
正直・・私も「課金する価値ある？」って迷ったので、この記事は悪い口コミも検証してデメリットまでご紹介します！
LEAN BODY（リーンボディ）の悪い口コミ・良い評判をチェック
リーンボディを楽しむ人が多くて、すぐにやりたくなってしまった評判や口コミ。悪い口コミ知りたくて、独自調査を含めて実際に体験した人の口コミを集めました。
- 調査対象：リーンボディの体験者
- 調査手法：インターネット調査
- 回答数 ：10人
- 調査期間：2022年09月24日〜2022年09月26日
▼リアルな口コミ見てみてください
→ 右スクロールでもっと見る
リーンボディはとにかくビデオ配信のフィットネスに特化していることもあり、ダイエットからピラティスなど幅広いので飽きが来ず、好きな時に好きなタイミングで利用できるのが一番のメリットでした。月額利用料がおよそ1,000円はかかるものの、リーンボディでしか見られないトレーナーのメソッドもあるのでコスパは悪くないと思います。悪いところとしては、動画のコンテンツによってはYouTubeで無料で見られるものと大差ないこと。一つあたりの動画の時間が割と短めで運動初心者にも続けやすく、日頃の運動不足解消と下半身の強化、ストレス発散による安眠効果、肩こりの解消が見られました。
満足度とその理由
月額利用料はかかるものの、リーンボディでしか見られないフィットネスの動画が多いのが一番の魅力だったこと、一つ一つの動画の時間が短くて、自由な時に見られて制約があまりないのがよかったです。
ジムでトレーニングしたり自宅で筋トレしていた時と違いオンラインレッスンでできた事で時間に左右される事なく自分のペースでやりたい時に体の状態や体調に合わせてでき無理すること適度にじっくり体を作れます。汗がでて新陳代謝がよくなり血流、血行にも現れ健康的な生活にも改善できてよかったです。
満足度とその理由
普段自己流で筋トレしていた時と違い基本的な事や基礎を学んで実践した事で無駄のないトレーニングができよかったです。
私自身が比較的良い夜型の人間なので、夜中でもフィットネスができるオンライン動画を探していました。好きな時間にできるのもいいし、使わない筋肉を使うのはいいことです。寝る前に軽く汗をかくことでスッキリして眠ることができています。
満足度とその理由
普段使わない筋肉を伸ばすことができる内容なので本当にいいです。体を知ることにもなります。
特に悩みとか無いんですが体験する前は本当に入るか悩みました。自分じたいあんまり動くのが苦手でそれで悩みましたね。でも今は全然普通に動くのも楽しいので問題ないです。毎日寝る前は身体が固くて苦労してたんですがヨガとかしてたら身体が軽くなって来て楽になりました。
満足度とその理由
簡単で楽しく運動できたから
多彩なストレッチメニューが用意されているから、自分自身に合うスタイルでエクササイズが可能な点がメリットです。一方動画再生中にトラブルが発生することがあり、いきなり静止するところは改善してほしいです。運動する習慣が身についたことで、睡眠の質が向上したと思われます。適度な疲労感をストレッチによって得られているから、体験してみてよかったと感じています。
満足度とその理由
運動する習慣が身についたことで、睡眠の質が向上したと思われます。適度な疲労感をストレッチによって得られているから、体験してみてよかったと感じています。
普段から筋トレをしていてリーンボディには筋トレにも効果のあるオンラインレッスンがあったので、効率を上げる為に利用しようと思いました。隙間時間でスマートフォンからオンラインレッスンが受けられ、画質や音質が良いのでスマートフォンからでも全く支障がなかったですし、代謝が良くなり汗をかきやすくなったので、普段の筋トレの効果が上がり肌も綺麗になったように感じます。
満足度とその理由
ダイエットとしての効果は感じないですが、イライラする事が減ったので非常に気分転換になっている感覚があります。
元々体も硬く、段々と腹回りに脂肪が付き、体力も低下して、少し運動したいと思ってたのだか、そんな時間も取れないので知人に教えてもらったリーンボディを使って見たが。若干ヨガ感覚でできて、体も少し柔かくなった。ヨガみたいなストレッチのお陰で、ケガしにくくなり、夜に行うと朝までぐっすり眠れるのでオススメ。
満足度とその理由
ほとんど良いのだが、もう少し男性向けのものがあれば更に良かったと思う。
私がこの商品によって解決した部分は２つあります。一つ目は見た目。二つ目は寝つき等の解消です。一つ目の見た目は、体重がかなり変わったわけでは無いのですが、継続してやっていくうちに友達に「痩せた？」とか、なんか変わったね！って言われたところです。二つ目の寝つきは、私自身、睡眠の質があまり良くなかったのですが、おかげで睡眠の質が向上しました。
満足度とその理由
毎日寝る前に継続してやっていて、寝つきも良くなった気がしますし、メンタル的にも良くなってきてるからです。
魅力的な点は安い値段設定です。自分の好きな時間で始められるので無理なく続けられます。自分で動画を見ながらやるため日によってはやらない日があったりするので強い意志が必要です。お風呂に入る前に筋トレをやっています。習慣化し代謝が良くなり、体調が良くなった気がします。
満足度とその理由
やはり動画中心ということでもっとアフターサービスがもっとしっかりとしてくれれば心強いです。
仕事柄、生活が不規則な為、フリーな時間も日によってまちまちな事もあり、偶々見つけた「リーンボディ」は自宅でオンラインのエクササイズが24時間出来る事が良いところです。悪いところは、あまりありませんが、自宅出来る為、自己管理が出来ない人には継続は無理かもしれない事だと思ってます。体重がへり、体調が良くなってきましたし、程よく疲れますので、寝付きが良くなり、睡眠の質も良くなったと思います。
満足度とその理由
仕事で疲れてても、せっかくだからやらなきゃいけないと思って、やっていた甲斐もあり効果に満足してますが、自己管理を徹底しないと継続出来ない為、その点で面倒だと思う事があるので、4にしました。
悪い評判口コミ
残念だなという点に関しては、バグに関しての口コミ・・
7日に更新してスタンプは消え昨日やったのにスタンプは押されない🙄ちっちゃいけど結構モチベーションに関わってる〜。Leanbodyがちょくちょくバグるのどうにかならんか〜😩自分のモチベーションが1番どうにかせねば！！ pic.twitter.com/WpYjVVEQ27
— MARU (@Fuki29023841) May 9, 2020
「YouTube動画も続かないのにできるか不安・・」
という興味あるけど続くか心配な声もありましたが、
「引きこもりすぎて運動不足が辛い。リーンボディ始めたけど楽しい！」
と、口コミ全般は「楽しい！」の声がたくさんでした。
みこ楽しんでる人たくさん！
良い評判口コミ
11月に出産して産後毎日チョコ棒10本食べてたら一気に太って産後入ってた服が入らなくなったので一念発起して4月にリーンボディ登録。
— まりこ👧3Y🙋♂️1Y👶23w (@4ujv5H39igUYMEQ) June 29, 2021
お腹周りだいぶ脂肪が落ちたのになかなか体重が落ちないと思ってたらグラフにすると結果出てた✨
継続しよう😍 pic.twitter.com/7dHnu7UuQo
今日からダイエットリスタート。リーンボディもクーポン拾えたので開始してみた。そしたらクォリティー高くて楽しかった。続くといいな。筋トレしてストレッチして太ももリリースした。気持ちまでなんか軽くなった。やっぱ体のメンテ必要ほんと。毎日。そして睡眠不足になる。
— ひむ@3y (@himuma_ru) July 8, 2021
まわしものになりたくないから真夜中にいうんだけど、脚の固太り気になってこれから改善したいひと、リーンボディのlily先生のセルフマッサージやってみてほしい、、すぐに固くて指が入らない肉がほぐれてるから…まずやってから筋トレして、、、
— お絵描き練習中はなぶささとし(ರ-ರ)(•ᴗ•)(⁰▿⁰)🌙🌟☀ (@peso727) May 9, 2020
まわしものになりたくないから真夜中にいうんだけど、脚の固太り気になってこれから改善したいひと、リーンボディのlily先生のセルフマッサージやってみてほしい、、すぐに固くて指が入らない肉がほぐれてるから…まずやってから筋トレして、、、
— お絵描き練習中はなぶささとし(ರ-ರ)(•ᴗ•)(⁰▿⁰)🌙🌟☀ (@peso727) May 9, 2020
初心者からヨガ経験者まで楽しめるプログラムの豊富さです。
＼最短2分で完了／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
オンラインフィットネスLEAN BODY（リーンボディ）料金や特徴
リーンボディは700以上のレッスン動画の中から、好きなプログラムが見放題のオンラインフィットネス。
みこすっぴんでも部屋着でも「好きな時間」・「好きな場所」で「スマホがあればできる」のがオンラインのいい点です
料金表
基本の料金プランは２種類。入会前に無料のお試し期間があります。
- 月払いの1,980円
- 12ヶ月一括払い：11,760円（1ヶ月あたり980円）
| 月額プラン | 1,980円 / 月 (1ヶ月ごとに支払い） | 2週間無料 あり |
| 12ヶ月プラン | 980円 / 月 (11,760円一括払い） | 2週間無料 あり |
私はジムに1ヶ月半の月謝を払ったつもりで1年コースで契約したのですが。
1月あたり980円て、ジムやヨガに通うとしたらめちゃくちゃ安い値段。（しかもたまにキャンペーンでもっと480円とかも見かける・・）
みこ「いつでも解約もできます」ってちゃんと書いてあるところでも安心感がもてました。（※一括払いは途中返金なし）
＼比べるとお得がわかる／
| 料金プラン | 1ヶ月あたりの料金 | 12ヶ月あたりの料金 | お支払い | デメリット |
|---|---|---|---|---|
| 月額プラン | 1,980円 | 23,760円 | 毎月 | 割引がない |
| 12ヶ月プラン | 980円 | 11,760円 | 年1回まとめて | 途中解約の返金なし |
| クーポン利用 （12ヶ月プラン） | 480円 | 5,760円 | 年1回まとめて | 途中解約の返金なし |
有名インストラクターが在籍
- 著名人からも熱い支持があるモデルさん
- 有名アーティストのバックダンサー
普段、受けることもむずかしいであろう、人気インストラクターのレッスンが受け放題なんです。
みこ美やフィットネスの最前線にいる有名人が先生でモチベーションも上がる
15年前に爆発的ブームとなった「ビリーズブートキャンプ」も令和版となってLEAN BODYだけで独占配信しています。
軍隊の新人向け訓練が元となるビリーズブートキャンプは、キツイけど効果は抜群。
当時、女優の比嘉愛未さんもバラエティ番組で「本当に腹筋が割れた」と話していました。
みこ私も結婚式前に挑戦したらサイズ変わって、当日慌ててドレスを直してもらった経験があります。笑
筋トレ、ダンス・バレエなど脂肪燃焼系のハードなレッスンも受けられるのも特徴。
新しいコンテンツもどんどん追加されるので、飽きるヒマなく楽しめます。
運動した内容が自動的に記録
リーンボディのマイページには自分が運動した内容が自動的に記録されます。
見える化されるから、自分の頑張りを簡単に管理できるんです。
● 運動した日のカレンダー
- レッスン数や時間によってバッジ獲得
- 今までやったレッスン数や消費カロリー
みこサボった日も一目でわかる。笑
自分がやったコレクションが増えていくと楽しく運動ができます
＼最短2分で完了／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
【比較】リーンボディと迷ったのはSOEL（ソエル）
たくさんのオンラインフィットネスの口コミを読み漁って、迷ったのがオンラインヨガとして人気の「SOELU（ソエル）」
大きな違いは・・ソエルは「リアルタイムで画面越しに指導が受けられる」ライブレッスンがある点です。
| 比較対象 | リーンボディ | ソエル |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 0円 |
| 料金 1ヶ月コース | 月額1,980円 | ライト：月額5,478円 プレミアム：9,878円 |
| 料金 12ヶ月コース | 月額980円 ※クーポンで月額480円に！ （1ヶ月あたりの料金） | ライト：月額3,278円 プレミアム：6,578円 （1ヶ月あたりの料金） |
| 時間 | 24時間365日 | ライブレッスンは早朝から夜まで |
| 場所 | どこでも | どこでも |
| レッスン時間 | 5-40分 | 5-60分 |
| ライブレッスン | ◯ | ◯ プレミアムのみ直接指導あり！ |
| ビデオレッスン | 見放題 | 見放題 |
| 特徴 | ヨガ以外も超充実 | ヨガを深くできる |
両方とも体験してみたけど、ソエルは画面に繋ぎながら直接指導が受けられるのがすごい！（月額6,578円）
リアルタイムで先生や他の生徒さんたちと綱がるライブ配信は魅力的でした。
結局・・両方無料体験してみて、わたしは自分の姿を映したくないしコンテンツの幅広さと料金の安さからリーンボディに入会しました
みこ迷ったら、お試し体験を両方とも受けてみるのもオススメです
＼両方トライアルあり／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
リーンボディの動画プログラム全一覧
どんなレッスンがあるの？
各プログラムに数レッスンずつ入り、総レッスン数は700を超えるリーンボディ。
自分の気になるものを好きなだけレッスンができます。
ヨガ
●7プログラム 36レッスン
| Candle Yoga | ベッドの上で行う陰ヨガなど自立神経を整えるリラックスヨガ |
| 静加のはじめてヨガ | 人気インストラクターによる初心者でも楽しくできるヨガ |
| 7days yoga challenge | 1週間を通してステップアップするヨガチャレンジ |
| Refreshing Yoga | 呼吸法、太陽礼拝、アーサナをバランスよく取り入れたヨガ |
| Beginner Fit Yoga | 基礎となる筋力作りと柔軟性にフォーカスし自分に向き合うヨガ |
| Beauty Yoga | 骨盤/下半身/お腹に合わせて下半身を強くしていくヨガ |
| ALOHA YOGA | ハワイのヒーリングミュージックでリラックスしながら楽しむヨガ |
筋トレ・ダイエット
● 11プログラム 113レッスン
| 令和版 ビリーズブートキャンプ | 軍隊の訓練をアレンジのダイエット・引き締めプログラム |
| MEGALOS active & beauty | 人気スポーツクラブメガロスとのコラボトレーニング |
| 7days #2020チャレンジ | 二の腕・ウエスト・脚・お尻・背中に毎日20+20回ずつチャレンジ |
| ビーナス美脚 | 下半身の引き締めをメインに全身のバランスを美しくする |
| バンドトレーニング | ゴムバンドで美脚・美尻・美姿勢への効果的トレーニング |
| 15min Risa’s workout | 各部位ごとに効率よくボディメイクができる自重トレーニング |
| 2weeks #板チョコチャレンジ | 14人のフィットネス女子が日替わりで登場する腹筋特化 |
| 30days #桃尻チャレンジ | 30日間フィットネス女子によるお尻が変わるトレーニング |
| FEVER腹筋 | あらゆる角度から刺激を与え360度美しい腹筋を作る |
| 桃尻トレーニング | 短い＆ゆったりした動きで運動が苦手でもできる桃尻トレーニング |
| Pair Training | 海外インスタグラマーの間で流行の2人で行うトレーニング |
みこヨガ・ピラティス・トレーニング系だけで185レッスンも！他のプログラムも一覧をクリックすると詳細が見れます
ダンス・カーディオやマタニティ
● 5プログラム 36レッスン
● 9プログラム 70レッスン
● 6プログラム 40レッスン
● 5プログラム 44レッスン
● 3プログラム 16レッスン
● 2プログラム 16レッスン
テーマや目標からも選べる
●「ピラティス」「バレエやってみたい」とテーマで選ぶ
●「2週間でキレイな背中をつくる」など目標で選ぶ
ちゃんと間にお休みの日も作られているので、次にやるべきことに困りません。
●プログラム診断から選ぶ
自分で選ぶのが難しい・・
というあなたには質問に答えるだけで「自分に合う提案プログラムがでる」診断を使うこともできます。
レッスンは初級から上級までレベル分けされているから、初心者向けからハードなものまで合わせられて安心です。
みここれだけ豊富だと色々と試してみたくなるから無料お試しうれしい
＼最短2分で完了／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
【 やってみた 】LEAN BODY（リーンボディー）の効果を実感！感想も
運動不足で身体がゴリゴリになった私もリーンボディを体験してから3週間経ちました！
Dr.ストレッチで首こりも解消
全国に140店舗ある「ストレッチ専門店Dr.ストレッチ」のオリジナルメソッドを元に作られた肩こり改善ストレッチです。
ゆっくりとした動きで負荷をかけていきますが、短い時間でも、首から肩・背中にかけてがかなり楽になりました。
みこストレッチ専門店ならではでわかりやすく簡単なので続けやすいです
お気に入り！桃尻トレーニング
あらゆる角度から刺激する桃尻トレーニング。
このネーミングだけで魅力的じゃないですか。
お尻はきちんと鍛えないと形は変わらないし、やみくもに頑張っても丸くキレイな形にするのはむずかしそう・・
ということで、お尻を丸くするためのトレーニングを頑張ってます。
1つ7分くらいなのですが、お尻に意識を集中させるので最初のころは筋肉痛がかなりありました。
みこお尻は簡単には変わらない・・でも境目の部分がかなりはっきりしてきました（…がんばる！）
ビリーズブートキャンプも13年ぶりに再入隊！
令和版のビリーズブートキャンプに入隊しました…！
結婚式前に本気で1週間やったらスルスル痩せたやつ。
ドレスの最終調整後だったのにサイズ変わってしまって担当さんが慌てて当日直してくれたの懐かしいな😊
キツいけど効果あるし楽しいからまた頑張ろ🙌#おうちでビリー#ビリーズブートキャンプ— MICO (@miconoblog) April 13, 2020
ビリーズブートキャンプも再入隊！ついていくのが必死だけど楽しいです。
燃焼系の動きで汗かきながら筋トレが一緒にできるのがいいんですよね。
今は30日間のコースに切り替え中です。
みこビリーは短期間で痩せたい人に効果的！
心拍数をあげながら全身を引き締めていきます
LEAN BODY（リーンボディ）の入会・登録方法
2分でパッとアカウント作成（登録）
まずは2週間の無料トライアルから始めましょう。
アカウント作成とクレジットカードの登録をしたらすぐに始められます。
（※カードの登録をしても無料期間中に退会した場合は引き落としがされません）
必要なもの
- インターネットが繋がる環境
- スマホ・パソコン・タブレット（ipadなど）
- （あれば）ヨガマットなど下に敷くもの
座って行うレッスンはスマホでも問題ないですが。
立って行うダンス系はパソコンやテレビに繋げた方が、やっぱりやりやすいと感じました。
Chromecast はテレビに差し込むだけで操作が簡単なのでおすすめです。
LEAN BODY（リーンボディ）の解約・退会方法
私は入会体験する前に先に解約方法もチェックしておくタイプなので、こちらにも書いておきますね。
お試し期間中・有料期間中でも、いつでも解約（退会）することができます。
（お試し期間中の解約なら料金も一切かかりません）
解約方法はネットから簡単にすぐできるので安心できました。
ログインページ→ (https://lean-body.jp)
[マイアカウント] → [退会手続きへ]からお手続きが可能です。
みこ途中で解約しても年間プランの終了日まではLEAN BODYを使えますが、途中返金はないので気をつけくださいね。
＼最短2分で完了／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
LEAN BODY（リーンボディー）のQ&A
「入会する前に心配なことは先に知りたい！」という方のためによくあるリーンボディの疑問をまとめました。
まとめ：リーンボディの無料体験でまずはお試し！宅トレやダイエットにおすすめ
「日々の生活で忙しくて・・とてもジムやヨガに行く時間はない」
「運動不足の解消やキレイにダイエットをしたい」
そんな会社員やワーママの味方になる自宅でオンラインフィットネス。
小さな子どもがいても、すっぴん部屋着でもプロのレッスンがお家でできました。
私が実際に体験してみてわかったデメリットとメリットは下記の通り。
続かない・・デメリット
- 強制力がないので疲れていると、サボってしまう時もある
- お気に入りプログラムだけやりたい時に1つずつ再生しなければいけない
メリット
- 5分で終わるレッスンもあるからスキマ時間に取り入れやすい
- 講師がすばらしくしっかりしたトレーニングDVDを買ったようなお得感
- 運動習慣がついてきてカラダと心が楽になってきた
一人でエクササイズしようとなると、続かなくなりそうなのは想像通りなのですが。
それでも、人気インストラクターが集まっているだけあって、レッスンが楽しい！だから続けやすい！
2週間や30日間といったコースは「迷わずに自分がやるべきことがわかる」ので、今まで続かなかった人にもおすすめできるオンラインフィットネスサービスでした。
＼最短2分で完了／
●期間中に解約の場合一切お金はかかりません
