今ハマっている本島 彩帆里（もとじま さおり）さんの「もんでヤセない身体はない」式しぼり棒でマッサージ。
先日、テレビをつけていたら女神のマルシェでも紹介されていて人気具合を改めて実感しました(๑╹ω╹๑ )
そこで気になってきたのが、私より先にしぼり棒を使っている人たちって効果がどのくらい出ているのかな？ってこと。
いつも私は何かを買う時に、事前に口コミやを調べまくるんですが、そういえば今回しぼり棒を購入した時はちょっと衝動買い的に買ってしまったので、じっくり読んでないんですよね。
MICO
アマゾンや楽天での購入レビューを改めてちゃんと調べてみたので、こちらでもシェアいたしますね（╹◡╹）
しぼり棒の口コミ（Amazon編）
良い内容の口コミ
購入して早速一か月半くらいやってみたところ、足は少し細くなったのが分かり、体重も合わせて落ちました。
今まで食事制限＋運動をしてもおかしなくらい痩せず、「これが代謝の落ちた40代の恐ろしさか…」と半ば諦めていたのですが、このしぼり棒を使って本の通りにやることで、つまっていたリンパの流れを良くしたり老廃物を流す効果が得られ、それが身体に表れてきたのだと思います。
もちろん、食事制限(糖質制限)と運動もあわせてやっています。
ほんのり痛気持ちいいくらいの強さでやっていますが、小さな内出血は足や腕に結構出てきます。
力の加減は分かりませんが、内出血はほっとけば直るので特に問題にはしていません。出典：https://www.amazon.co.jp/
こちらの方、アマゾンの「もんでヤセない身体はない」式しぼり棒のレビュートップに出ていましたが、アラフォーの私からするとすごく共感があってやる気のでるレビュー！！
食事制限と運動もあわせてやっているからこそ体重も落ちているんだろうけど、しぼり棒で老廃物を流すことも良かったんだろうな。
実際に著書の本島 彩帆里（もとじま さおり）さんもインスタのコメント欄などで、産後−20キロ落としたのは筋トレやマッサージはもちろん大事だけど食事を見直したことが大きかったとおっしゃってます。
本当に簡単には痩せない体になった今、努力が必要ですね(＞＜)
冊子の通りに足マッサージをすると、毎回トイレに行きたくなるので、何か効果あるようです。
足に4回しかやっていませんが、太ももの固い脂肪が柔らかくなり、少しすっきりしてきました。Yの字部分は思ったより鋭角でした（表紙を見ると二の腕幅サイズだし、たしかに90度ないですね）。
Yの部分で「人差し指と親指でふくらはぎを流す」ようなマッサージはできません。側面をメインで使うことが多いです。この棒の良かったところは、つぶつぶ面です。
頭につぶつぶを当てると、薄い頭皮だけ動かせてほぐせます。
眉毛の上をつぶつぶで流すのも気持ちよく、目の疲れからくる眉間からおでこのこわばりが柔らかくなりました。
つぶつぶ面で脚の肌表面のセルライトを流すのも、幅が広いので楽でした。出典：https://www.amazon.co.jp/
トイレに行きたくなるとの書き込みを見て、、あれ〜私はどうだったかなと。
そう言われてみれば、老廃物を流した後ってトイレに行きたくなったり、尿の色が濃くなったりするって聞きますよね。
私自身はそういった変化は感じられていません・・
MICO
あとは今はフェイスラインとデコルテを中心にやっているのもあるのかな。
フェイスラインをしぼり棒でマッサージした効果は【しぼり棒の効果】マッサージしたら丸顔のフェイスラインがスッキリでご紹介しています。
こちらの口コミの方は足のマッサージをやるととあるので、足を重点的にマッサージした時に気をつけてみようと思います。
良くない内容の口コミ
使いやすくていいと思います。
しかし、ダサいです。
もっと色やデザインを
もっとおしゃれに出来なかったのか疑問が残ります。
このまま部屋に置いてくのはかっこ悪いです。
女性の美容グッズを、なんでもピンクにすればいいというのは良くないと思います。出典：https://www.amazon.co.jp/
肝心のピンクの棒がちゃっちくて、使い辛くて、もう使っていません。
私のような根気の足らない人間には向かなかったようです。出典：https://www.amazon.co.jp/
見た目が気になるという声はあるようですね。 そうなんですよね、なんていうかプラスチック製品のピンクってどうしても安っぽく見えるのも確か。 オフホワイトとかブラウン系の色だったらお部屋に出しっぱなしにしていても目立たず良いな〜と思いました。 そして、「しぼり棒のサイズが小さくて使い辛い」という口コミも・・ 棒が長くていいという声もあれば小さいという声も。これはそれぞれ体格にも個人差があるのでしょうがないのかな。 164cm中肉中背の私が使ってみた感想としては、大きさの部分は足りないということは無いです。ちょうど両手に持って足や頭から首を滑らせるのに、長さもちょうど良い感じでした。 今まで美容グッズは色々なものを試してきました。とにかく使いづらいから続かない。けど、こちらはよく考えて作られているなと関心しております。本の通りで各部位にうまく使えるように出来ています。細くなるかは別として…使いやすいから続けられる！ということにつきると思います。頑張って続けたい。 出典：https://www.amazon.co.jp/ たくさん美容グッズを使っている人の口コミって、説得力ありますよね。 本当にそう、使いやすいことがまず続けるための第一歩だと私も思います。 しぼり棒って「１本で脂肪の攻め方１０通り」とあるように、各部位が体の細かい部分に効くように棒の角度が両側で変えてあったり、片方はナミナミになっていたりと様々。 ここの部分にはしぼり棒のここを使ってって細かく説明はあるものの、覚えるにはなかなか大変です。 本や動画を見て、説明通りにやった方が効果が出やすいのかもしれないけど、それが面倒になってしまっては続かないのでまずは痛気持ちいい場所をほぐすという事だけでも良いのかなと思います！ 期待していたから、実物をみるとちゃっちいよ。100均で買えそう。高くついたわ、、、 出典：https://www.amazon.co.jp/ やっぱりデメリットは見た目の感じが気になる方がいるよう。プラスチックのものだし、ちゃっちさはしょうがないですね。 棒で圧をかけるマッサージは素肌でもできますが、滑らせて流すマッサージは素肌に直接は痛くて難しいです。 本島さんも、肌を痛めないためにクリームやオイルつけてマッサージするのがおすすめしています。 オイルをつけるのが面倒な時は、衣服の上からなら滑りやすいので、時間の取れない時は服の上からささっと流すのでも続けられるなら良いと思います。 悪い評価は大体見た目の部分で、概ねしぼり棒を購入した人は満足しているよう。 口コミって大体届いて少し試してから書く人が多いからしょうがないけど、長期間マッサージを続けて、しぼり棒だけで劇的なダイエット効果が出たという書き込みは見当たりませんでした。 口コミを調べて見ることで、私にはまだ出てきていないトイレが近くなる様子などを知れたのは目安になって良かったです！ 今回は全部の口コミではなく、詳しく書いてあったり気になる口コミを選びました。 同じように「他の人はどんな感想なの？」と気になるあなたの参考になりましたら幸いです（╹◡╹） マッサージで効果を上げるしぼり棒はこちら ＼アラフォーダイエット中／ 
MICOしぼり棒の口コミ（楽天編）
良い内容の口コミ
あまり良くない内容の口コミ
クリーム付けてマッサージしないとダメですね。
頑張って脂肪燃焼できるといいけど。MICO
【効果的なマッサージオイルは？】もんでヤセない本島 彩帆里さんおすすめまとめ
しぼり棒の口コミを読んでまとめ